Время приготовления: 10 мин
Этот вкусный и полезный напиток из сезонных овощей насытит ваш организм витаминами и наполнит энергией, если выпить его на завтрак. Получается очень вкусный и полезный напиток!
Описание приготовления:
Для приготовления овощного смузи я рекомендую брать исключительно сезонные овощи, а также зелень. Делюсь пошаговым рецептом приготовления вкусного оздоровительного напитка!
Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку / Летние Основной ингредиент: Овощи / Морковь / Огурец / Помидор / Сельдерей Блюдо: Напитки / Смузи Диета: Беременным и кормящим / Диетическое питание / Вегетарианское питание
Состав / Ингредиенты:
- Сельдерей 1 штука
- Морковь 1 штука
- Помидор 1 штука
- Оливковое масло 10 мл
- Соль 1 щепотка
- Перец 1 штука
Количество порций 2
Калорийность
51 ккал
Калорийность
1 г
Белки
3 г
Жиры
5 г
Углеводы
Пищевая ценность на 100г.
Как приготовить «Овощной смузи»
1. Овощи помойте, обсушите.
2. Нарежьте и сложите в чашу блендера.
3. Измельчите до однородного состояния.
4. Посолите, поперчите, добавьте масло и еще раз пробейте блендером.
5. Разлейте по бокалам.
6. Приятного аппетита!
